家でできる運動

　魔法のストレッチ　

 

YouTube動画を見ながら取り組んでみてください。

 

 解説付き：約12分　　 解説なし：約6分

 

 

　学習カード「おうちでエクササイズ」　

 

取り組みのための学習カード「おうちでエクササイズ♪」を作成しました。

様々な運動に挑戦して、記録をしてみてください。

自分の記録をどんどん超していけるように、日々パワーアップしましょう！

 

１年生用「おうちでエクササイズ♪」 (PDF)

 

２年生以上用「おうちでエクササイズ♪」 (PDF)

 

 

　「パプリカ」ダンス　

 

スポーツ庁による「NHK for School」内コンテンツ「パプリカ」のダンスの紹介がありました。パートごとにダンスを確認できます。バナークリックでリンクに飛びます。

 

 

 

　「yahooきっず　おうち学校」リズムダンス　

 

「体育」のページにリズムダンスが紹介されています。動画を見ながら一緒に体を動かせるコンテンツです。

 

　　

 

 

　品川区「ワンミニッツエクササイズ」　

 

家庭でできる運動のPDFファイルです。基本的には１人でできるものに取り組んでください。

 

 

 

　コンテンツ紹介　

 

 レクぽ

 

現在はここまでですが、今後追加するかもしれません。(5/26up)

 

更新日：2023年06月12日 12:45:17